Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 45,32g | Prot: 66,94g | Carbs: 48,99g.
Café da Manhã: Maydanoz, Roka (Roket), İçim Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kühne Karışık Turşu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Burch Karabuğday Patlağı , İçim Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de esma*esma
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