Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 65,21g | Prot: 107,19g | Carbs: 138,14g.
Café da Manhã: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичница. Almoço: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Подсолнечное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Цикорий с Молоком, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Восточный Колбаса Молочная Успех. Lanches/Outros: Село Зелёное Кефир 1%, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|