Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 124,25g | Prot: 81,32g | Carbs: 128,62g.
Café da Manhã: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем, Авокадо Авокадо, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Яйцо Куриное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Almoço: Кабачковая икра зимняя, Капкейк, Магнолия Спинка Куриная в/К. Jantar: Яйцо Куриное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Провансаль Майонез, Оливье кето. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|