Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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134,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 47,25g | Prot: 108,25g | Carbs: 149,30g.
Café da Manhã: Tirol Leite Integral, Pão Nino Pão Integral Aveia Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: La Vita Alface Americana, Salad Creations Alface Romana, Queijo Parmesão (Ralado), Fhom Croutons Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Apti Gelatina Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Maçãs Fuji. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de paullamarcondes
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