Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 42,65g | Prot: 112,38g | Carbs: 75,57g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Ovo, Banana Prata, Qualitá Queijo Muçarela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mangas, Churrasco. Jantar: Filé de Peixe Empanado, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Frutos de Goiás Picolé Ninho com Morango sem Açúcar, Frutos de Goiás Picolé Ninho Trufado Zero Açúcar, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelldgcar
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