Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2977 kcal
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Gord: 76,52g | Prot: 65,41g | Carbs: 281,24g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Die Deichkäserei Küstenkäse. Almoço: Ditsch Butterbrezel. Jantar: Bofrost Linsensuppe. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml), Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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