Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2823 kcal
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Gord: 93,77g | Prot: 80,74g | Carbs: 200,34g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Jantar: KFC Original Bite, KFC Pommes Frites - Groß, KFC Original Hähnchenteil Unterkeule. Lanches/Outros: Pom-Bär Original, Ben & Jerry's Cookie Dough, Wodka, Caipirinha, Aperol Spritz, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, de Pé - 4 horas, Sexo - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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