Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Gord: 71,75g | Prot: 134,77g | Carbs: 160,72g.
Café da Manhã: SOJ Marshmallow Vanilla, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Молоко. Almoço: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Pro DOZA Рисовые Шарики в Темном Шоколаде с Арахисом, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Вкусный салатик, Магнит Огурчик Соленый, Помидоры, Котлеты для бургеров, Соус для бургера, Булочки для бургеров. Jantar: Магнит Хурма, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Котлеты для бургеров, Соус для бургера, Булочки для бургеров. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaland
|