Jornal de Soso-hee, 09 dez 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
42,9 kg Perdidos até agora: 11,1 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1114 kcal Gord: 18,45g | Prot: 58,98g | Carbs: 184,38g.   Café da Manhã: Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, High Protein Pudding Vanilla, Unsere Schokoladen Streusel, Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Trader Joe's Röstzwiebeln, Salzstangen, 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen, Ketchup, 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Saure Gurken, Gurke (Geschält). Jantar: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour . Lanches/Outros: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Äpfel, Saure Gurken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln, Unsere Schokoladen Streusel, Original, Äpfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mais...
1802 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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