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26,9% de masse graisseuse (+1,0%),
49,8% d’eau (-0,7%),
39,5% de muscles (-0,3%).
IMC de 22,7 (22 < x < 27) : -0,1 point.
IMG de 22,38 (15 < x < 20).
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64,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 91,70g | Prot: 80,68g | Carbs: 183,16g.
Desjejum: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. Café da Manhã: Poivre Noir, Sel de Mer, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Oeuf à la Coque. Almoço: Clémentines, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Rummo Bio Integrale. Lanche da Tarde: Sere Snacks Boules Saveur Fromage. Chá da Tarde: Monoprix Boisson Végétale Amande. Jantar: Poires, Zespri Kiwi Sungold , Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Maître Coq Cuisse de Poulet. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Petite boucle dans Paris 13 - 37 minutos, Marche du 09/12/2023 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 33 minutos, Deuxième A/R du 09/12/2023 vers Monop’ - 4 minutos, Premier A/R du 09/12/2023 vers Monop’ - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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