Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 68,15g | Prot: 147,78g | Carbs: 44,56g.
Café da Manhã: Chikalab Chikabar Coconut, Бондюэль Белая Фасоль, Свиная Корейка (Вырезка), Авокадо Авокадо Хасс. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лосось, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Bombbar Whey Protein Tiramisu, Свиная Корейка (Вырезка). mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisava =]
|