Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
125,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 55,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Gord: 92,07g | Prot: 96,56g | Carbs: 243,26g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Цикорий, Простой овсяноблин, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Пирожникофф Зефир Фисташковый, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Перловка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonduelle Огурцы Маринованные, Домашние Заготовки Лечо, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Самокат Хурма Бычье Сердце, Пирожникофф Зефир Фисташковый, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kokoolka
|