Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 103,89g | Prot: 114,51g | Carbs: 97,39g.
Café da Manhã: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Кофе с Молоком, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Активиа Актибио с Пробиотиками, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка с Тушенкой. Lanches/Outros: Мясной Дом Бородина Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Редька Зеленая. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|