|
103-85-103 (ж-т 94) л 58
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 45,73g | Prot: 57,02g | Carbs: 137,74g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Вафли венские. Almoço: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рассольник с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Lanches/Outros: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко Желтое, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xydeyu86
|