|
64-93-54
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 63,30g | Prot: 144,76g | Carbs: 78,79g.
Café da Manhã: Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанский Молочник Йогурт, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Льняные Семена. Almoço: President Сыр Brie с Орехами, Ого Хлебцы Кукурузные. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Яблоко, President Сыр Brie с Орехами, Vilvi Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВикаС2
|