Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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110,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 171,64g | Carbs: 153,70g.
Café da Manhã: Almonds , Tea with Milk and Sugar, Egg (Whole) . Almoço: Fish Fry. Jantar: Semi-Skimmed Milk, Bananas , Apples . Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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