Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 147,06g | Carbs: 65,22g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Seara Levíssimo , Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado. Almoço: Carne de Sol, Macaxeira Cozida, Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Salada de Folhas. Jantar: Carne de Sol, Farofa, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Plus Vita Pão Integral , Maçã. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de L Marques
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