Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3222 kcal
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Gord: 97,65g | Prot: 168,01g | Carbs: 415,58g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Miel Pops. Almoço: Cavolfiore, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Granarolo Latte Intero, Kellogg's Miel Pops, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Esselunga Noci Sgusciate , Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Mini Cracker Dolce e Salato. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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