Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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82,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 82,24g | Prot: 97,76g | Carbs: 107,42g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Acém Cozido. Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Snickers Snickers (45g), Santa Helena Paçoca, Jundiá Picolé de Abacaxi. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KaSawaya
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