Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 46,07g | Prot: 66,88g | Carbs: 179,96g.
Café da Manhã: Panco Pão Sovado, Ovo Mexido, Melão. Almoço: Chuchu Refogado, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco, Swift Costela Suína. Jantar: Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Bauducco Panettone. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KaSawaya
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