Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2015
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76 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Gord: 22,60g | Prot: 26,80g | Carbs: 114,03g.
Café da Manhã: PVM Energy Bar. Almoço: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Jantar: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Low Calorie Hard Lollies. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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