Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Gord: 80,56g | Prot: 164,86g | Carbs: 356,48g.
Café da Manhã: Heynut Sade Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut). Jantar: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Amigo Pops, Heynut Sade Fıstık Ezmesi, Mandalina, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nocallori
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