Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Gord: 58,66g | Prot: 84,41g | Carbs: 194,01g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Knorr Soße zu Braten, Gruninger Baden-Württembergisches Schäufele, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Weizenbrötchen, Aldi Schweizer Wurstsalat. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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