|
25,9% de masse graisseuse (-0,9%),
50,5% d’eau (+0,7%),
39,8% de muscles (+0,4%).
IMC de 22,8 (22 < x < 27).
IMG de 22,38 (15 < x < 20). C’est trop !
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 35,80g | Prot: 48,27g | Carbs: 197,49g.
Desjejum: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau de Robinet. Café da Manhã: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Chá da Manhã: Clémentines. Almoço: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Sel de Mer, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Rummo Bio Integrale. Jantar: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique). mais...
|
|
1979 kcal
|
Exercício:
Petite boucle dans Paris 13 - 40 minutos, Marche du 08/12/2023 de Cochin à chez moi - 23 minutos, Marche du 08/12/2023 de chez moi à l’Hôpital Cochin - 18 minutos, Marche du 08/12/2023 A/R vers Monop’ - 4 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|