Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 60,75g | Prot: 107,48g | Carbs: 119,26g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Milky Candy Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вафлей и Фундуком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Самокат Хлеб Ржаной в Семечках на Закваске, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Индилайт Бекон из Индейки. Almoço: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Моя Цена Минтай. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Sula Леденцы, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Мираторг Ягоды Замороженные. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kris_13_
|