|
Peso quasi costante.
Si prosegue
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5476 kcal
|
Gord: 180,56g | Prot: 164,94g | Carbs: 751,14g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Mela, Limone, Caffè (Espresso). Almoço: Sciropppo o Liquore, Ricotta (Latte Intero), Rucola, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Cicoria, Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Olive Verdi. Jantar: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Spumante, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Moretti Birra 4,6%, Panzerotto Fritto. mais...
|
|
3731 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Gli ultimi kg sono sempre i più duri da togliere, ma il fatto di continuare lo stesso a scendere è già positivo!
25 abr 15 por membro: juno161610
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de geoverna
|