Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 60,96g | Prot: 137,90g | Carbs: 238,29g.
Café da Manhã: Куриное Филе Жареное без Масла, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Монастырский, Green Milk Almond Professional. Almoço: Mozzy Вафля, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Селяночка Греча, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Фундук Фундук, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Lanches/Outros: Активиа Биойогурт 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Nutgo Миндальный Батончик, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Cult Mass Gainer, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|