Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 123,14g | Prot: 66,36g | Carbs: 168,04g.
Jantar: Melkan Roomboter Ongezouten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gelderse Rookworst. Lanches/Outros: Mayonaise, Mora Mini Frikandellen, Mora Mini Kipnuggets, Doritos Sweet Chili Pepper, Kaas, Harde Broodjes, Friesche Vlag Goudband. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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