Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 95,13g | Prot: 122,94g | Carbs: 109,47g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, Индилайт Стейк из Грудки. Almoço: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Bud Пиво Светлое, Брестский Мясокомбинат Охотничьи Колбаски, Гречка с Тушенкой. Jantar: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Сметанин Сметана 10%, Творог 5%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lya123x
|