Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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102,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Gord: 53,55g | Prot: 161,51g | Carbs: 349,40g.
Café da Manhã: Café, President Queijo Mussarela, Tapioca de Frango. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carreteiro Arroz Integral, Ovo Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carreteiro Arroz Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiago Galera
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