Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 61,56g | Prot: 66,17g | Carbs: 192,87g.
Café da Manhã: Обычные Блины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблонька Вареники с Творогом , Вареники с Картофелем. Almoço: Магнит Яблоко, Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Солёная Карамель и Арахис", Станция Молочная Сметана 15%, Обычные Блины. Jantar: Салат из Кальмаров, Болгарский Перец, Свекла Вареная, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lanches/Outros: Торт, Секрет Хозяйки Манго Резаное Быстрозамороженное. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
пресс - 10 minutos, ноги - 15 minutos, ягодицы - 28 minutos, зарядка - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 27 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya_food
|