Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2015
|
49 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Gord: 40,81g | Prot: 48,97g | Carbs: 79,55g.
Café da Manhã: Останкино Говядина Европейская, Hochland Фетакса, Оладьи, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Almoço: Салат Крабовый, Куриные Котлеты, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Jantar: Останкино Говядина Европейская, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Vici Филе Хека. Lanches/Outros: Dr. Pepper Dr.Pepper Cherry, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 9 horas, Cozinhar - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefly28jul
|