Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 52,16g | Prot: 60,81g | Carbs: 209,42g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рогачев Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: Экзо Мороженое, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astasovaarina
|