Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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140,7 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 39,87g | Prot: 84,81g | Carbs: 156,30g.
Café da Manhã: Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Wędzony Łosoś, Chleb Włoski, Omlet lub Jajecznica. Almoço: Go Active Serek ze Skyrem Wanilia , Mandarynki , Melon. Jantar: Chef Select Pierogi Ruskie. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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