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26,8% de masse graisseuse,
49,8% d’eau,
39,4% de muscles.
IMC de 22,9 (22 < x < 27).
IMG de 22,8 (15 < x < 20).
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65,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 60,97g | Prot: 47,16g | Carbs: 228,37g.
Desjejum: Eau de Robinet, Volvic Eau Minérale. Café da Manhã: Sel de Mer, Monoprix Vinaigrette à la Moutarde à L’Ancienne, Avocat, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Royco Crème de Champignons, Clémentines. Jantar: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Rummo Bio Integrale, Clémentines. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Marche du 07/12/2023 de M7 Gobelins vers chez moi - 5 minutos, Marche du 07/12/2023 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 11 minutos, Marche du 07/12/2023 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 12 minutos, Marche du 07/12/2023 vers M7 Les Gobelins - 5 minutos, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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