Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 45,18g | Prot: 110,32g | Carbs: 196,49g.
Café da Manhã: Avocado Avocado, Toasted Whole Wheat Bread, Smoked Marlin, Papaya, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Diamond Low Fat Milk. Almoço: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Tangerines (Mandarin Oranges) , Banana, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Jantar: L-Men Chocolate Milk, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. Lanches/Outros: Apples (Without Skin) , Greenfields Low Fat Milk, Anchor Processed Cheddar Cheese Slices High Calcium, Nikmat Chicken Breakfast Meat. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daito92
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