Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Gord: 31,61g | Prot: 62,78g | Carbs: 101,71g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral, Pão Torrado, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Ovo Cozido, Perdigão Linguiça na Brasa. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Projeto 02 digitos
|