Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 33,90g | Prot: 81,08g | Carbs: 102,81g.
Café da Manhã: Café Régulier, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Citron Vert, Markal Graines de Chia Bio. Almoço: Carrefour Allumettes Bacon Fumées, d'Aucy Lentilles, d'aucy Haricots Verts Fins, Markal Flocons de Sarrasin, Markal Couscous Quinoa Farro, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Lindt Chocolat Noir 70%, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Carottes. Jantar: Papaye, Poires, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille , Fleury Michon Blanc de Dinde (40G), Mulino Bianco Cracker Integrali , Oeuf sur le Plat, Connétable Sardines Généreuses Marinade Citron-Basilic, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Salade Verte, Sucrine, Phytostine Nutristatime Fraise, Fraises. Lanches/Outros: Pure Via Stevia, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, de Pé - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
J'en connais une qui doit être ravie 🥳
06 dez 23 por membro: Choue83
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l'effet tortue😉 bravo D👍🏽
06 dez 23 por membro: youss'f☀️
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Super ma belle, tu dois être aux anges 😇
06 dez 23 por membro: marionS33
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Merci 🥰
Oui ravie et même plus, je revis enfin 🥰 plus qu’un demi kilo et j j’aurais atteint mon objectif pour la fin d’année, exactement ce que je voulais même si honnêtement je ne pensais pas y arriver 😊🥳🫶
06 dez 23 por membro: Didy119
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06 dez 23 por membro: Didy119
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06 dez 23 por membro: Choue83
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
06 dez 23 por membro: yleger39
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N’oublie pas que ce n’est qu’un chiffre. 500g c’est rien. L’important c’est comment tu te sens ☺️
06 dez 23 por membro: marionS33
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06 dez 23 por membro: biggmarcus
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06 dez 23 por membro: tentative13
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07 dez 23 por membro: Didy119
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Oui Marion, les chiffres me servent de repère mais c’est surtout ma silhouette que je veux continuer à remodeler 😉☺️
07 dez 23 por membro: Didy119
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Histórico de Peso de Didy119
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