Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 28,04g | Prot: 109,17g | Carbs: 160,44g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: Ikan Tongkol, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Mangga, Jeruk. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de riskaafauza
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