Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2015
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80,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3085 kcal
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Gord: 93,63g | Prot: 155,96g | Carbs: 405,46g.
Café da Manhã: Nueces, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Gerblé Pan de Centeno y Miel. Almoço: Nestlé Papilla 8 Cereales, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Desnatada. Jantar: Cidacos Corazones de Alcachofas, Melón Galia. Lanches/Outros: Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Hacendado Bonito del Norte en Escabeche, Cebollas Dulces, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Brotes Tiernos, Verdifresh Ensalada Gourmet, Plátano Verde. mais...
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4256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 52 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iosu39
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