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26,0% de masse graisseuse,
50,4% d’eau,
39,7% de muscles.
IMC de 22,9 (22 < x < 27).
IMG de 22,38 (15 < x < 20).
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65,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 67,70g | Prot: 56,44g | Carbs: 224,90g.
Café da Manhã: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Almoço: Andros Compote Pomme Nature, Fromage Bleu, Sauce au Fromage, Panzani Penne Rigate, Auchan Beignets de Calamars , Monoprix Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. Jantar: Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Royco Crème de Champignons. Lanches/Outros: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Marche du 06/12/2023 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 35 minutos, Marche du 06/12/2023 de M7 Les Gobelins vers chez moi - 6 minutos, Marche du 06/12/2023 de l’HDJ vers M7 La Fayette - 11 minutos, Trajet DU 06/12/2023 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 11 minutos, Marche du 06/12/2023 vers M7 Gobelins - 5 minutos, Dormir - 10 horas e 29 minutos, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Marche du 06/12/2023 A/R vers Monop’ - 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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