Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 58,42g | Prot: 151,16g | Carbs: 126,24g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Coco Coconut, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Самокат Сосиски с Сыром, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг. Almoço: Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Все Дело в Курочке Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Село Зелёное Творог 0,5%, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Холодец из Говядины, Красная Цена Горчица Острая. Jantar: Голден Яблоко, Банан, Злато Растительное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Село Зелёное Творог 0,5%, Polar Минтай Филе Порционное. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина, Салат Айсберг, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de GulyaK0
|