Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 27,13g | Prot: 111,14g | Carbs: 52,99g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Integralmedica Whey 100% Pure. Almoço: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão. Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso, Suco de Limão, Ovo, Clara de Ovo, Tomates Cereja, Santa Clara Ricota Fresca, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de branquinha 83
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