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2023.12.05
早上體重：85.1
水量： 3000
熱量： 1307
運動：原地超慢跑1小時（180BPM）
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85,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 67,59g | Carbs: 168,66g.
Café da Manhã: 明豐珍 牛舌餅, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 玉米. Almoço: 全聯 雕魚腹片, 全聯 法國黃豆水豆腐, 水煮蛋, 花椰菜, 高麗菜. Jantar: 萬歲牌 堅果總匯點心包, 蘋果（去皮）, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋. Lanches/Outros: 明豐珍 牛舌餅, 札幌農學校 燒菓子. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wenying0608
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