|
aos poucos mas sempre constante 🙌🏻 tá dando certo, e estou tentando curtir o processo sem pressa
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
335 kcal
|
Gord: 13,63g | Prot: 21,00g | Carbs: 33,93g.
Almoço: Bold Snacks Bold Tube Trufa de Chocolate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido). mais...
|
|
2854 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabilizou
|