Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 58,57g | Prot: 165,32g | Carbs: 190,25g.
Café da Manhã: Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter, Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Skippy Creamy Peanut Butter. Almoço: Stop & Shop Butternut Squash, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Venison/Deer, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Bobo's Pumpkin Spice Oat Bite, World's Finest Chocolate Wafer Bar, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer). mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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