Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 26,72g | Prot: 99,87g | Carbs: 70,37g.
Café da Manhã: Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualitá Queijo Muçarela, Rancheiro Cappuccino Light. Almoço: Abóbora Cabotia, Linguiça Assada, Churrasco, Tomates, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelldgcar
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