Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 63,61g | Prot: 69,27g | Carbs: 138,09g.
Café da Manhã: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: İçim Light Yoğurt. Jantar: Zeytinyağı, Mercimek Çorbası, Nar Ekşisi, Tavuk Salatası. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadelitürkkahvesi
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