Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 77,61g | Prot: 57,70g | Carbs: 163,91g.
Café da Manhã: Pekmez, Lahana Sarması. Almoço: Pınar Paçanga Böreği . Jantar: Ev Kızartması. mais...
|
|
2336 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Trabalhos Pesados - 35 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de betülllş
|