Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 67,58g | Prot: 126,06g | Carbs: 78,21g.
Café da Manhã: Шарлиз Маршмеллоу, Kinder Bueno, Белочка Семечки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Форель Слабосолёная, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almoço: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Викинг Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Jantar: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_soid
|